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類(lèi)風(fēng)濕在日常生活中要注意什么

患者:女,58歲

病情描述:
我婆婆確診類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕在日常生活中要注意什么?
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者日常生活中需注意關(guān)節保護、規律用藥、適度運動(dòng)及飲食調整,以減緩病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。

1、關(guān)節保護

避免關(guān)節過(guò)度負重或長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,可使用輔助工具減輕手指、膝關(guān)節壓力,寒冷季節注意保暖。

2、規律用藥

嚴格遵醫囑服用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特或生物制劑,不可自行增減藥量,定期復查肝腎功能。

3、適度運動(dòng)

選擇游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng),每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內,急性發(fā)作期需暫停運動(dòng)并休息。

4、飲食調整

增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,減少紅肉及高糖飲食,戒煙限酒以降低炎癥反應。

保持規律作息與良好心態(tài),定期監測關(guān)節癥狀變化,出現關(guān)節明顯腫脹或發(fā)熱時(shí)應及時(shí)復診。

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