強直性脊柱炎患者需要注意日常姿勢管理、適度運動(dòng)、藥物規范治療和心理調節。該病屬于慢性炎癥性疾病,需長(cháng)期綜合干預以延緩脊柱強直進(jìn)展。
1、姿勢管理:
避免長(cháng)時(shí)間保持彎腰駝背姿勢,使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭,睡眠時(shí)建議仰臥硬板床,防止脊柱變形加重。
2、適度運動(dòng):
堅持游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行脊柱伸展操,維持關(guān)節活動(dòng)度。急性發(fā)作期需減少負重運動(dòng)。
3、藥物治療:
遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、生物制劑如阿達木單抗等控制炎癥,疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
4、心理調節:
疾病可能伴隨焦慮抑郁情緒,可通過(guò)正念訓練緩解壓力,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),家屬應給予情感支持。
建議定期監測炎癥指標和脊柱活動(dòng)度,飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì),避免吸煙飲酒等加重病情的危險因素。