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怎樣才能不得齲齒

患者：男，20歲

病情描述:
我槽牙里面發(fā)黑，去醫院檢查醫生說(shuō)如果不注意會(huì )的齲齒，怎樣才能不得齲齒？
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

預防齲齒可通過(guò)控制飲食、加強口腔清潔、定期檢查、使用氟化物等方式實(shí)現。齲齒主要由細菌產(chǎn)酸、糖分攝入過(guò)多、牙釉質(zhì)薄弱、唾液分泌減少等因素引起。

1、控制飲食

減少高糖食物攝入，避免頻繁進(jìn)食甜食。糖分被口腔細菌分解產(chǎn)酸，長(cháng)期腐蝕牙釉質(zhì)。日?？蛇x擇無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，中和酸性環(huán)境。

2、口腔清潔

每天刷牙兩次并使用牙線(xiàn)，清除牙菌斑。推薦含氟牙膏如氟化鈉牙膏、單氟磷酸鈉牙膏，可增強牙釉質(zhì)抗酸能力。家長(cháng)需幫助幼兒完成口腔清潔。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現齲斑。窩溝封閉術(shù)能有效預防磨牙齲壞，兒童乳牙期即可實(shí)施。牙醫可局部涂抹氟保護漆強化牙面。

4、使用氟化物

氟化物能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，除含氟牙膏外，可遵醫囑使用氟化泡沫或含氟漱口水。嚴重缺氟地區可考慮飲用水氟化措施。

保持均衡飲食，適量攝入乳制品與堅果，避免碳酸飲料，養成飯后漱口習慣有助于維持口腔微環(huán)境平衡。

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