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牛奶和蘋(píng)果一起吃會(huì )拉肚子嗎

病情描述:
這些日子我經(jīng)常熬夜加班，我早上起床之后會(huì )吃牛奶和蘋(píng)果，牛奶和蘋(píng)果一起吃會(huì )拉肚子嗎？
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王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

牛奶和蘋(píng)果一起吃通常不會(huì )直接導致拉肚子，但可能因個(gè)體差異或特定情況引發(fā)胃腸不適。主要影響因素有乳糖不耐受、果糖吸收不良、食物變質(zhì)、胃腸敏感等。

1、乳糖不耐受

部分人群缺乏乳糖酶，單獨飲用牛奶即可引發(fā)腹瀉。若同時(shí)食用高纖維蘋(píng)果可能加速胃腸蠕動(dòng)，建議選擇無(wú)乳糖牛奶或分時(shí)段進(jìn)食。

2、果糖吸收不良

蘋(píng)果含較多果糖，腸道吸收障礙者可能因滲透性腹瀉出現癥狀。家長(cháng)需觀(guān)察孩子進(jìn)食后的反應，必要時(shí)減少單次攝入量。

3、食物變質(zhì)

冷藏不當的牛奶或腐爛蘋(píng)果可能含有致病菌。表現為腹痛伴水樣便，需立即停食并補充電解質(zhì)溶液。

4、胃腸敏感

冷牛奶與生冷蘋(píng)果同時(shí)攝入可能刺激腸痙攣。胃腸功能較弱者可選擇溫牛奶與蒸熟的蘋(píng)果搭配食用。

出現持續腹瀉時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽等藥物，日常注意食物新鮮度與食用量控制。

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