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壓抑癥怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
這段時(shí)間我心里特別的堵得慌，就到醫院去做了檢查，醫生說(shuō)是壓抑癥，壓抑癥怎么治療？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科

壓抑癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式治療。壓抑癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式，人際治療改善人際關(guān)系問(wèn)題，心理動(dòng)力學(xué)治療探索潛意識沖突。心理治療需要專(zhuān)業(yè)心理醫生指導。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林。藥物需在精神科醫生指導下使用。

3、生活方式

規律作息保證充足睡眠，適度運動(dòng)如散步、瑜伽，均衡飲食增加富含歐米伽3脂肪酸食物，減少酒精和咖啡因攝入。

4、社會(huì )支持

參加支持小組分享經(jīng)歷，與親友保持聯(lián)系獲得情感支持，避免孤立，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或社區服務(wù)幫助。

保持規律生活作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，均衡飲食，建立良好社會(huì )支持系統，定期復診評估治療效果。

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