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網(wǎng)癮有什么軀體危害

患者:男,13歲

病情描述:
青少年網(wǎng)癮很?chē)乐?,我的孩子就有網(wǎng)癮現象,網(wǎng)癮有什么軀體危害呢?
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趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科

網(wǎng)癮可能引發(fā)視力下降、頸椎病、睡眠障礙、胃腸功能紊亂等軀體危害,嚴重時(shí)可導致心血管疾病或代謝綜合征。

1、視力下降

長(cháng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì )導致眼疲勞、干眼癥,可能誘發(fā)近視加深或青光眼。建議每20分鐘遠眺20秒,使用人工淚液緩解癥狀。

2、頸椎病

長(cháng)期低頭姿勢易造成頸椎生理曲度變直,出現頸肩疼痛、頭暈手麻??赏ㄟ^(guò)頸部熱敷、牽引治療改善,嚴重者需藥物干預。

3、睡眠障礙

藍光抑制褪黑素分泌導致入睡困難,晝夜顛倒可能引發(fā)慢性失眠。建議睡前1小時(shí)禁用電子設備,必要時(shí)短期使用鎮靜類(lèi)藥物。

4、胃腸紊亂

飲食不規律誘發(fā)胃炎、便秘,久坐減少胃腸蠕動(dòng)。需定時(shí)進(jìn)餐并補充膳食纖維,癥狀持續需排查消化系統器質(zhì)病變。

建立規律作息計劃,每天保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng),定期進(jìn)行視力與脊柱檢查,出現持續軀體癥狀應及時(shí)就醫評估。

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