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前列腺癌患者的預防及飲食習慣

病情描述:
之前我父親患有前列腺，感覺(jué)特別痛苦，我害怕我也患有前列腺，前列腺癌患者的預防及飲食習慣？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

前列腺癌的預防及飲食習慣需結合生活方式調整與醫學(xué)監測，主要包括控制紅肉攝入、增加蔬菜水果補充、規律運動(dòng)、定期篩查等措施。

1、飲食控制

減少紅肉及高脂乳制品攝入，避免高溫烹飪產(chǎn)生的致癌物，可降低前列腺癌風(fēng)險。建議選擇魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。

2、營(yíng)養補充

番茄、西藍花等富含番茄紅素和硫代葡萄糖苷的蔬菜水果，有助于抑制癌細胞生長(cháng)。每日攝入深色蔬菜應占總量一半以上。

3、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走或游泳，可改善代謝并調節激素水平，對前列腺組織具有保護作用。

4、醫學(xué)監測

50歲以上男性應定期進(jìn)行PSA檢測和直腸指檢，有家族史者需提前至45歲開(kāi)始篩查，早期發(fā)現可通過(guò)根治性前列腺切除術(shù)等治療。

保持體重指數在正常范圍，限制酒精攝入，避免長(cháng)期久坐，有助于協(xié)同降低前列腺癌發(fā)病風(fēng)險。

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