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常吃哪些食物可以有效的幫助肝臟排毒

患者：女，47歲

病情描述:
肝臟不是特別好，想做一下肝臟排毒，常吃哪些食物可以有效的幫助肝臟排毒？
共1個(gè)回答
姚鵬 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院西院 三甲 肝病科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、胡蘿卜、綠茶、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、谷胱甘肽、甘草酸二銨、雙環(huán)醇等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含蘿卜硫素，能激活肝臟解毒酶活性，促進(jìn)毒素代謝。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含β-胡蘿卜素和維生素A，可修復肝細胞膜，增強肝臟解毒功能。

3、綠茶

綠茶中兒茶素具有抗氧化作用，能減輕肝臟氧化應激損傷。

4、黑木耳

黑木耳膳食纖維可吸附腸道毒素，減少肝臟代謝負擔。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素能穩定肝細胞膜，促進(jìn)肝細胞再生，改善肝功能。

2、谷胱甘肽

谷胱甘肽可直接中和自由基，參與肝臟解毒代謝過(guò)程。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能降低轉氨酶水平。

4、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可改善肝細胞能量代謝，減輕肝臟脂肪變性。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，規律作息有助于維持肝臟正常排毒功能，出現明顯乏力、黃疸等癥狀應及時(shí)就診。

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