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坐月子可以吃披薩嗎

患者：女，28歲

病情描述:
老公今天從外地回來(lái)，帶了我愛(ài)吃的披薩，坐月子可以吃披薩嗎？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間可以少量食用披薩，但需注意選擇低鹽低脂、易消化的配料，避免辛辣刺激或生冷食材。

1、食材選擇：

建議選擇全麥餅底、低脂芝士，搭配熟制的蔬菜和瘦肉，減少加工肉類(lèi)的攝入。

2、食用頻率：

每周不超過(guò)1-2次，單次食用量控制在1-2小塊，避免影響正餐營(yíng)養攝入。

3、溫度控制：

需確保披薩完全加熱至溫熱狀態(tài)，避免食用冷藏或涼透的食物。

4、搭配建議：

可配合溫熱的蔬菜湯或小米粥食用，幫助消化吸收。

產(chǎn)后飲食應以溫補易消化為主，若食用披薩后出現胃腸不適，建議暫停食用并咨詢(xún)醫生。

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