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總是感冒是怎么回事

患者：女，41歲

病情描述:
我發(fā)現自己很容易得感冒，總是感冒是怎么回事？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科

總是感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養缺乏、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通過(guò)增強體質(zhì)、補充營(yíng)養、改善環(huán)境、治療基礎疾病等方式改善。

1、免疫力低下

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )導致免疫功能下降，表現為反復呼吸道感染。建議保持規律作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)增強抵抗力。

2、營(yíng)養缺乏

蛋白質(zhì)或維生素C攝入不足會(huì )影響免疫球蛋白合成。日?？稍黾与u蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物。

3、環(huán)境刺激

長(cháng)期暴露于二手煙、粉塵或干燥空氣中會(huì )損傷呼吸道黏膜屏障。使用空氣凈化器、保持室內濕度有助于減少刺激。

4、慢性鼻炎

可能與過(guò)敏原刺激或細菌定植有關(guān)，通常伴隨鼻塞、流涕等癥狀?？勺襻t囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉等藥物控制炎癥。

反復感冒期間需監測體溫變化，出現持續發(fā)熱或膿痰時(shí)應及時(shí)呼吸科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規等檢查明確病因。

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