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月經(jīng)期吃什么月經(jīng)會(huì )多

患者：女，35歲

病情描述:
近來(lái)幾個(gè)月來(lái)月經(jīng)量都特別少，好害怕停經(jīng)，吃些什么會(huì )讓月經(jīng)量變多呢?
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少時(shí)可適量吃紅棗、豬肝、菠菜、紅糖等食物，也可遵醫囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸等藥物。建議就醫排查病因后規范治療，避免自行用藥。

一、食物

1. 紅棗

紅棗含鐵元素有助于改善貧血，促進(jìn)子宮內膜脫落，但需控制每日攝入量避免上火。

2. 豬肝

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，可輔助改善因缺鐵導致的經(jīng)量減少，建議每周食用不超過(guò)100克。

3. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸有助于凝血功能，但草酸含量較高需焯水后食用。

4. 紅糖

紅糖水能暫時(shí)促進(jìn)子宮收縮，但過(guò)量攝入可能引發(fā)血糖波動(dòng)，糖尿病患者慎用。

二、藥物

1. 益母草顆粒

中成藥益母草顆粒具有活血調經(jīng)作用，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)量少，服用期間忌生冷。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可補氣養血，對氣血兩虛引起的經(jīng)量過(guò)少有效，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

3. 當歸丸

當歸丸能調節內分泌，改善血虛型月經(jīng)不調，需避開(kāi)經(jīng)期高峰期服用。

月經(jīng)量持續異常需檢查激素水平與子宮內膜情況，經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)及生冷飲食，保持腹部保暖。

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