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頸椎病什么枕頭

患者：女，27歲

病情描述:
我有頸椎病，醫生說(shuō)要選一個(gè)合適的枕頭，那頸椎病睡什么枕頭合適?
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

頸椎病患者可選擇記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等類(lèi)型，需注意枕頭高度與頸部生理曲度匹配。

1、記憶棉枕：

慢回彈特性可分散頭部壓力，貼合頸椎曲線(xiàn)，適合仰臥或側臥姿勢。使用時(shí)需避免高溫暴曬。

2、乳膠枕：

天然材質(zhì)支撐性強，能保持頸椎自然弧度，具有防螨抑菌特性。選擇波浪形設計更符合人體工學(xué)。

3、蕎麥枕：

可自由調節填充量以適應不同睡姿，透氣性好但需定期晾曬防潮。建議配合毛巾卷支撐頸后空隙。

4、羽絨枕：

柔軟度高適合喜歡柔軟觸感者，但需選擇分區設計款維持支撐性。需定期拍打保持蓬松度。

日常應避免過(guò)高或過(guò)低枕頭，配合頸部熱敷和米字操鍛煉，若出現手麻頭暈等癥狀需及時(shí)就醫。

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