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怎么安慰抑郁癥患者

患者:男,32歲

病情描述:
老公患有抑郁癥,每天都很低落,怎么安慰抑郁癥患者?
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

安慰抑郁癥患者可通過(guò)傾聽(tīng)陪伴、避免說(shuō)教、鼓勵就醫、參與社交活動(dòng)等方式提供支持。抑郁癥通常由遺傳因素、心理創(chuàng )傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、傾聽(tīng)陪伴

保持耐心專(zhuān)注地傾聽(tīng),避免打斷或評判。抑郁癥患者常感到孤獨,無(wú)聲的陪伴能減輕其心理壓力。

2、避免說(shuō)教

切忌使用"想開(kāi)點(diǎn)"等簡(jiǎn)單化說(shuō)辭。應認可患者的痛苦感受,用"我理解這很難"等語(yǔ)言表達共情。

3、鼓勵就醫

抑郁癥可能與5-羥色胺水平異常有關(guān),表現為持續情緒低落??勺襻t囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

4、參與社交

溫和邀請患者參加散步等輕度活動(dòng),但需尊重其意愿。社交互動(dòng)有助于改善情緒,但不可強迫進(jìn)行。

日??膳惆榛颊弑3忠幝勺飨?,適當補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物,避免飲酒等加重抑郁的行為。

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