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骨折好后沒(méi)力氣怎么辦

患者：男，20歲

病情描述:
我幾個(gè)月前和人打架骨折了，現在差不多好了，但是覺(jué)得沒(méi)力氣，骨折好后沒(méi)力氣怎么辦？
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

骨折后乏力可通過(guò)營(yíng)養補充、康復訓練、心理調節、藥物輔助等方式改善。乏力通常由肌肉萎縮、血液循環(huán)不足、營(yíng)養缺乏、疼痛抑制等因素引起。

1、營(yíng)養補充

骨折愈合期蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)消耗增加，建議每日攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合西藍花、豆制品等富鈣食物，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等。

2、康復訓練

逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練與抗阻運動(dòng)，從被動(dòng)屈伸過(guò)渡到器械輔助訓練，避免負重過(guò)早。肌肉力量恢復需持續6-12周，可配合紅外理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、心理調節

長(cháng)期制動(dòng)易引發(fā)抑郁情緒，影響康復主動(dòng)性。建議通過(guò)冥想、社交活動(dòng)緩解焦慮，必要時(shí)在心理醫師指導下使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4、藥物輔助

存在明顯肌無(wú)力時(shí)可短期使用甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，疼痛持續者需排除內固定物異常，合并骨質(zhì)疏松需聯(lián)用阿侖膦酸鈉。

康復期保持每日30分鐘步行，避免跳躍動(dòng)作，定期復查骨痂生長(cháng)情況，6個(gè)月內禁止高強度運動(dòng)。

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