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女人懷孕為什么腰痛

患者:女,26歲

病情描述:
我懷孕了,總是有腰痛的現象,女人懷孕為什么腰痛?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間腰痛可能由激素水平變化、姿勢改變、子宮增大、腰椎負荷增加等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、使用托腹帶、物理治療等方式緩解。

1、激素水平變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛,可能引起腰椎穩定性下降。建議避免久站久坐,睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。

2、姿勢改變

重心前移使腰背肌群持續緊張??赏ㄟ^(guò)游泳、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)增強核心肌群力量,保持正確坐姿。

3、子宮增大

增大的子宮壓迫神經(jīng)并牽拉腰部韌帶??墒褂冕t用托腹帶分擔壓力,嚴重時(shí)需排除泌尿系統感染等并發(fā)癥。

4、腰椎負荷增加

體重增長(cháng)過(guò)快可能加重椎間盤(pán)負擔。建議控制體重增速,出現下肢放射痛需排查腰椎間盤(pán)突出等病理因素。

日常注意補鈣和維生素D,避免提重物,疼痛持續加重應及時(shí)就診評估。

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