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引產(chǎn)后怎么恢復快

患者：女，29歲

病情描述:
我做完引產(chǎn)手術(shù)已經(jīng)一周了，不知道怎么調養，引產(chǎn)后怎么恢復快？
共1個(gè)回答
毛瀅 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

引產(chǎn)后可通過(guò)充分休息、營(yíng)養補充、適度活動(dòng)、心理調適等方式促進(jìn)恢復。引產(chǎn)后的身體恢復通常與子宮復舊、內分泌調整、感染預防、情緒管理等因素有關(guān)。

1、充分休息

術(shù)后臥床休息有助于子宮收縮和創(chuàng )面修復。建議保證每天睡眠時(shí)間，避免提重物或劇烈運動(dòng)，使用腹帶可減輕盆腔壓力。

2、營(yíng)養補充

多攝入含鐵食物預防貧血，補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復。推薦食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋等，同時(shí)增加新鮮蔬菜水果攝入。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)后可逐步下床活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出和胃腸功能恢復。建議從床邊站立開(kāi)始，逐漸增加步行時(shí)間和距離。

4、心理調適

可通過(guò)傾訴、正念冥想等方式緩解焦慮情緒。若出現持續情緒低落，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)支持。

術(shù)后1個(gè)月內禁止盆浴和性生活，注意會(huì )陰清潔，出現發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就醫復查。

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