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懷孕為什么早上好餓

患者：女，31歲

病情描述:
我現在已經(jīng)懷孕兩個(gè)多月了，這兩天我早上起來(lái)以后特別的餓，懷孕為什么早上好餓？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間早晨饑餓感明顯可能與激素水平變化、胎兒營(yíng)養需求增加、夜間代謝加快、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、少量多餐、監測血糖等方式緩解。

1、激素變化

孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )刺激胃酸分泌，空腹時(shí)易產(chǎn)生饑餓感。建議晨起先飲用溫水，選擇全麥面包等低升糖指數食物。

2、胎兒發(fā)育

孕中晚期胎兒快速生長(cháng)需要更多營(yíng)養支持，母體基礎代謝率提高導致能量消耗加快?？蓽蕚鋱怨?、酸奶等高蛋白零食作為早餐補充。

3、夜間代謝

孕婦夜間血糖波動(dòng)較明顯，長(cháng)時(shí)間空腹易引發(fā)晨間低血糖反應。睡前1-2小時(shí)適量補充無(wú)糖燕麥片等緩釋碳水化合物有助于穩定血糖。

4、妊娠糖尿病

可能與胰島素抵抗加重有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗篩查，確診后需遵醫囑調整膳食并監測血糖。

孕婦應保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物，避免長(cháng)時(shí)間空腹，若伴隨頭暈手抖等癥狀需及時(shí)就醫評估。

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