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懷孕三個(gè)月每天為什么會(huì )很困

患者：女，26歲

病情描述:
現在我懷孕三個(gè)月，每天感覺(jué)特別困。懷孕三個(gè)月每天為什么會(huì )很困？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕三個(gè)月每天很困可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期孕酮水平升高會(huì )直接作用于中樞神經(jīng)系統，產(chǎn)生鎮靜作用導致嗜睡。建議通過(guò)短時(shí)午休緩解，避免長(cháng)時(shí)間臥床影響夜間睡眠質(zhì)量。

2、代謝需求增加

胎兒生長(cháng)發(fā)育使母體基礎代謝率提高，能量消耗加劇易引發(fā)疲勞。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水攝入，如雞蛋、燕麥等食物補充能量。

3、缺鐵性貧血

可能與鐵儲備不足或吸收障礙有關(guān)，通常伴隨頭暈、面色蒼白?？勺襻t囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

妊娠期甲狀腺素需求增加可能誘發(fā)甲減，常伴體重異常增加、畏寒。需檢測促甲狀腺激素水平，必要時(shí)使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

保證每日7-8小時(shí)夜間睡眠，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，定期監測血常規和甲狀腺功能指標。

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