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月經(jīng)不調使用什么調理好呢

患者：女，24歲

病情描述:
因為工作的壓力得了月經(jīng)失調，吃什么可以調理月經(jīng)不調?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)不調可通過(guò)生活方式調整、中藥調理、激素治療、營(yíng)養補充等方式改善。常見(jiàn)原因包括內分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養不良等。

1、生活方式調整

保持規律作息，避免熬夜及過(guò)度勞累，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如瑜伽或快走，有助于調節內分泌平衡。

2、中藥調理

當歸、益母草、白芍等中藥可遵醫囑使用，適用于氣血不足型月經(jīng)不調，可能伴隨經(jīng)量少、周期延長(cháng)等癥狀。

3、激素治療

黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物需在醫生指導下使用，針對多囊卵巢綜合征等病理性因素引起的月經(jīng)紊亂。

4、營(yíng)養補充

增加富含鐵元素的紅肉、動(dòng)物肝臟，補充維生素E和B族維生素，改善因營(yíng)養不良導致的月經(jīng)周期異常。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免生冷飲食，若持續3個(gè)月以上異常需及時(shí)婦科就診檢查激素水平。

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