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老是感冒是什么原因

患者:女,28歲

病情描述:
我總是愛(ài)感冒,剛好沒(méi)多長(cháng)時(shí)間就又感冒了,老是感冒是什么原因?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

老是感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養缺乏、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起,可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。

1、免疫力低下

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )導致免疫功能下降,增加感冒概率。建議保持規律作息,適當補充維生素C和鋅元素,增強抵抗力。

2、營(yíng)養缺乏

蛋白質(zhì)和維生素攝入不足會(huì )影響免疫系統功能。日常需均衡攝入瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果,必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片。

3、環(huán)境刺激

長(cháng)期暴露在寒冷、干燥或污染環(huán)境中易誘發(fā)呼吸道感染。注意保暖防寒,使用加濕器維持空氣濕度,外出佩戴口罩減少刺激。

4、慢性鼻炎

可能與鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等疾病有關(guān),通常表現為鼻塞、流涕等癥狀??勺襻t囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物控制癥狀。

反復感冒期間應避免劇烈運動(dòng),保證充足睡眠,飲食上可多食用雞湯、蜂蜜、生姜等溫補食材,癥狀持續建議盡早就醫排查潛在疾病。

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