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做流產(chǎn)后可以看手機嗎

患者:女,29歲

病情描述:
老婆昨天剛做了流產(chǎn),在家躺著(zhù)無(wú)聊,做流產(chǎn)后可以看手機嗎?
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

流產(chǎn)后可以適度看手機,但需控制時(shí)間避免用眼疲勞。主要影響因素有術(shù)后恢復狀態(tài)、用眼習慣、環(huán)境光線(xiàn)、身體姿勢。

1、術(shù)后狀態(tài)

術(shù)后身體虛弱時(shí)長(cháng)時(shí)間看手機可能加重頭暈乏力癥狀,建議臥床休息期間減少使用。

2、用眼時(shí)長(cháng)

連續注視屏幕不超過(guò)30分鐘,每小時(shí)起身活動(dòng)并遠眺,防止眼干澀和頸椎不適。

3、光線(xiàn)調節

保持環(huán)境光線(xiàn)柔和,屏幕亮度與周?chē)恢?,夜間開(kāi)啟護眼模式減少藍光刺激。

4、姿勢管理

避免躺著(zhù)或斜靠使用手機,保持脊柱直立姿勢,使用手機支架減輕手臂負擔。

流產(chǎn)后應注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,兩周內避免劇烈運動(dòng),出現持續腹痛或異常出血需及時(shí)復查。

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