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便秘吃什么蔬菜

患者：男，40歲

病情描述:
因為平時(shí)吃的東西比較干，引起了便秘，便秘后吃什么蔬菜可以改善？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

若出現便秘情況，可以適量吃西藍花、菠菜、紅薯、芹菜等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維和水分，能夠軟化大便，緩解排便困難。

3. 紅薯

紅薯富含膳食纖維和果膠，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 芹菜

芹菜含有大量粗纖維和水分，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化大便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加腸道內水分，促進(jìn)糞便排出，適用于慢性便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片能夠刺激腸道神經(jīng)，增強腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

便秘患者應保持充足水分攝入，適當增加運動(dòng)量，建立規律排便習慣，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查。

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