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乙肝日常生活怎么保養

患者：女，24歲

病情描述:
患有乙肝以后一直出現食欲下降以及惡心嘔吐的情況，乙肝日常生活怎么保養？
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

乙肝患者日常生活保養可通過(guò)飲食調理、規律作息、適度運動(dòng)、定期復查等方式實(shí)現，有助于控制病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。

1、飲食調理

選擇高蛋白低脂肪食物如魚(yú)肉、雞蛋，避免酒精及高鹽腌制食品，減輕肝臟代謝負擔。

2、規律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，建議每晚11點(diǎn)前入睡，有助于肝細胞修復。

3、適度運動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，避免劇烈運動(dòng)加重肝臟負擔。

4、定期復查

每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲，監測病情變化，及時(shí)調整治療方案。

注意個(gè)人衛生用品單獨使用，接種乙肝疫苗的家屬需定期檢測抗體水平，出現乏力、黃疸等癥狀時(shí)立即就醫。

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