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為什么跑步會(huì )耳鳴

患者：男，28歲

病情描述:
我每天早晨都會(huì )堅持跑步，但是這幾天出現了耳鳴，為什么跑步會(huì )耳鳴？
共2個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

跑步時(shí)耳鳴可能由運動(dòng)性血管擴張、耳內壓力變化、脫水或電解質(zhì)失衡、潛在耳部疾病等原因引起，可通過(guò)調整運動(dòng)強度、補充水分、耳部放松訓練及專(zhuān)科檢查等方式緩解。

1. 血管擴張

運動(dòng)時(shí)耳部血管擴張可能導致血流聲被感知為耳鳴，建議降低跑步速度并避免劇烈變速，通常休息后可自行緩解。

2. 壓力變化

跑步呼吸節奏改變可能影響耳咽管壓力平衡，引發(fā)短暫耳鳴，可通過(guò)勻速呼吸訓練和吞咽動(dòng)作調節中耳壓力。

3. 脫水失衡

大量出汗導致體液流失可能影響內耳淋巴液滲透壓，建議運動(dòng)前中后分次補充含電解質(zhì)飲品，維持鈉鉀平衡。

4. 耳部病變

可能與中耳炎、梅尼埃病等耳科疾病有關(guān)，通常伴隨眩暈或聽(tīng)力下降，需耳鼻喉科進(jìn)行聲導抗測試和前庭功能檢查。

跑步后持續耳鳴超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐頭痛時(shí)，應及時(shí)就醫排查聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病，日常避免高強度訓練時(shí)佩戴降噪耳機。

姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

跑步時(shí)耳鳴可能由運動(dòng)性血管擴張、耳內壓力變化、脫水或電解質(zhì)失衡、潛在耳部疾病等原因引起，可通過(guò)調整運動(dòng)強度、補充水分、耳部放松訓練及專(zhuān)科檢查等方式緩解。

1. 血管擴張

運動(dòng)時(shí)耳部血管擴張可能導致血流聲被感知為耳鳴，建議降低跑步速度并避免劇烈變速，通常休息后可自行緩解。

2. 壓力變化

跑步呼吸節奏改變可能影響耳咽管壓力平衡，引發(fā)短暫耳鳴，可通過(guò)勻速呼吸訓練和吞咽動(dòng)作調節中耳壓力。

3. 脫水失衡

大量出汗導致體液流失可能影響內耳淋巴液滲透壓，建議運動(dòng)前中后分次補充含電解質(zhì)飲品，維持鈉鉀平衡。

4. 耳部病變

可能與中耳炎、梅尼埃病等耳科疾病有關(guān)，通常伴隨眩暈或聽(tīng)力下降，需耳鼻喉科進(jìn)行聲導抗測試和前庭功能檢查。

跑步后持續耳鳴超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐頭痛時(shí)，應及時(shí)就醫排查聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病，日常避免高強度訓練時(shí)佩戴降噪耳機。

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