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有鼻炎怎么跑步

患者：男，28歲

病情描述:
平時(shí)我就比較喜歡跑步，但是我有鼻炎，有鼻炎怎么跑步？
共2個(gè)回答
何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

鼻炎患者跑步時(shí)可通過(guò)鼻腔沖洗、調整跑步強度、佩戴口罩、選擇合適時(shí)間等方式緩解癥狀。鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、感染、鼻黏膜損傷、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、鼻腔沖洗

跑步前用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除過(guò)敏原和分泌物。過(guò)敏性鼻炎可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān)，表現為鼻癢、噴嚏，可使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。

2、調整強度

采用間歇式慢跑，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)鼻黏膜干燥。血管運動(dòng)性鼻炎可能與溫度變化有關(guān)，表現為鼻塞、流清涕，可遵醫囑使用羥甲唑啉噴霧劑、氮卓斯汀鼻噴劑、通竅鼻炎片。

3、佩戴口罩

選擇透氣性好的運動(dòng)口罩過(guò)濾空氣中的顆粒物。感染性鼻炎可能與病毒細菌侵襲有關(guān)，表現為膿涕、頭痛，可選用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵舒口服液、頭孢克洛分散片。

4、擇時(shí)運動(dòng)

避開(kāi)花粉濃度高的清晨或大風(fēng)天氣跑步。干燥性鼻炎可能與濕度不足有關(guān)，表現為鼻腔灼痛，可使用復方薄荷腦滴鼻液、生理性海水噴霧、維生素AD膠丸。

跑步后及時(shí)補充水分，保持室內空氣濕度，定期更換床單減少塵螨接觸，癥狀持續加重需到耳鼻喉科就診。

姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

鼻炎患者跑步時(shí)可通過(guò)鼻腔沖洗、調整跑步強度、佩戴口罩、選擇合適時(shí)間等方式緩解癥狀。鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、感染、鼻黏膜損傷、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、鼻腔沖洗

跑步前用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除過(guò)敏原和分泌物。過(guò)敏性鼻炎可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān)，表現為鼻癢、噴嚏，可使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。

2、調整強度

采用間歇式慢跑，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)鼻黏膜干燥。血管運動(dòng)性鼻炎可能與溫度變化有關(guān)，表現為鼻塞、流清涕，可遵醫囑使用羥甲唑啉噴霧劑、氮卓斯汀鼻噴劑、通竅鼻炎片。

3、佩戴口罩

選擇透氣性好的運動(dòng)口罩過(guò)濾空氣中的顆粒物。感染性鼻炎可能與病毒細菌侵襲有關(guān)，表現為膿涕、頭痛，可選用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵舒口服液、頭孢克洛分散片。

4、擇時(shí)運動(dòng)

避開(kāi)花粉濃度高的清晨或大風(fēng)天氣跑步。干燥性鼻炎可能與濕度不足有關(guān)，表現為鼻腔灼痛，可使用復方薄荷腦滴鼻液、生理性海水噴霧、維生素AD膠丸。

跑步后及時(shí)補充水分，保持室內空氣濕度，定期更換床單減少塵螨接觸，癥狀持續加重需到耳鼻喉科就診。

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