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吃什么容易得腎結石

病情描述:
上個(gè)月，腹部是不是就會(huì )出現陣痛，去醫院檢查是腎結石，吃什么容易得腎結石？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科

過(guò)量攝入高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物及長(cháng)期飲水不足容易誘發(fā)腎結石，日?？蛇m量食用低草酸蔬菜、低脂乳制品，并遵醫囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預防。

1、高草酸食物

菠菜、莧菜等草酸含量高的蔬菜與鈣結合易形成草酸鈣結石，建議焯水后食用并搭配鈣質(zhì)食物，減少草酸吸收。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、濃肉湯等嘌呤代謝會(huì )產(chǎn)生尿酸，可能形成尿酸結石，需控制攝入量并增加飲水促進(jìn)排泄。

3、高鹽食物

腌制食品、加工食品中鈉鹽過(guò)多會(huì )增加尿鈣排出，升高結石風(fēng)險，每日鹽攝入量建議不超過(guò)5克。

4、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮，結晶沉積概率增加，建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水稀釋尿液。

保持每日2000毫升以上飲水量，限制濃茶咖啡攝入，定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查有助于早期發(fā)現結石。

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