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老年人血壓高吃什么

患者：女，70歲

病情描述:
今天外出鍛煉的時(shí)候，感覺(jué)有些頭暈，老年人血壓高吃什么？
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科

老年人血壓高可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥：

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減少血管壓力。

2. 芹菜：

芹菜含有芹菜素，能夠幫助舒張血管，降低血壓。

3. 深海魚(yú)：

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血液循環(huán)。

4. 香蕉：

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助平衡體內鈉含量，降低血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平：

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，能夠放松血管平滑肌，降低血壓。

2. 纈沙坦：

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管收縮，有效控制血壓。

3. 氫氯噻嗪：

氫氯噻嗪是一種利尿劑，通過(guò)減少體內水分來(lái)降低血容量和血壓。

4. 卡托普利：

卡托普利是血管緊張素轉換酶抑制劑，能夠擴張血管，降低血壓。

老年人血壓高時(shí)，除了注意飲食和藥物治療外，還應保持適量運動(dòng)，避免高鹽飲食，定期監測血壓，確保血壓穩定。

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