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腹脹一般吃什么食物

患者：女，26歲

病情描述:
我不知道怎么回事，總是腹脹，腹脹一般吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現腹脹情況，可以適量吃白蘿卜、山楂、酸奶、小米粥等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 白蘿卜

白蘿卜含有芥子油成分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹癥狀。

2. 山楂

山楂含有有機酸和膳食纖維，能夠幫助消化，減輕胃腸脹氣。

3. 酸奶

酸奶富含益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善消化不良引起的腹脹。

4. 小米粥

小米粥易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔，緩解腹脹不適。

二、藥物

1. 多潘立酮

多潘立酮是促胃腸動(dòng)力藥，能夠增強胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良引起的腹脹。

2. 西甲硅油

西甲硅油能夠降低胃腸道內氣體表面張力，促進(jìn)氣體排出，改善腹脹癥狀。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌是微生態(tài)制劑，能夠調節腸道菌群，改善因菌群失調導致的腹脹。

腹脹期間應避免食用產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等，保持規律飲食，適當運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫檢查。

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