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腦梗肌張力高怎么運動(dòng)

患者：男，36歲

病情描述:
我有腦梗，肌張力高，醫生說(shuō)需要運動(dòng)，腦梗肌張力高怎么運動(dòng)？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

腦梗后肌張力增高可通過(guò)被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、抗重力訓練、平衡協(xié)調訓練、器械輔助運動(dòng)等方式改善。運動(dòng)需在康復治療師指導下進(jìn)行，避免過(guò)度用力誘發(fā)痙攣。

1、被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)

由治療師幫助完成肢體各方向緩慢運動(dòng)，重點(diǎn)牽拉痙攣肌群，每次持續30秒，每日重復多次?？山档图埩Σ㈩A防關(guān)節攣縮。

2、抗重力訓練

采用橋式運動(dòng)、坐位平衡等動(dòng)作，利用肢體自重對抗痙攣。訓練時(shí)保持呼吸平穩，每組動(dòng)作維持5-10秒，逐漸延長(cháng)持續時(shí)間。

3、平衡協(xié)調訓練

通過(guò)重心轉移、單腿站立等練習增強本體感覺(jué)。使用平衡墊或懸吊帶提供不穩定支撐，刺激神經(jīng)肌肉控制能力恢復。

4、器械輔助運動(dòng)

借助電動(dòng)起立床、腳踏車(chē)等設備進(jìn)行減重訓練。器械可提供穩定支撐和阻力調節，適合中重度肌張力增高患者。

運動(dòng)前后配合熱敷或按摩放松肌肉，訓練強度以不引起明顯疼痛為度。建議每周進(jìn)行3-5次系統康復訓練，結合穿戴矯形器維持治療效果。

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