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感冒了為什么容易犯困

患者：女，36歲

病情描述:
我有些感冒了，特別的容易犯困，睜不開(kāi)眼睛，感冒了為什么容易犯困？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

感冒后犯困可能與免疫反應消耗能量、炎癥介質(zhì)影響神經(jīng)功能、鼻塞導致缺氧、發(fā)熱加速代謝等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調節、對癥用藥、補充水分、監測體溫等方式緩解。

1、免疫消耗

病毒入侵后免疫系統激活會(huì )大量消耗能量，機體通過(guò)增加睡眠減少活動(dòng)損耗。建議保持每日8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。

2、炎癥影響

前列腺素等炎癥介質(zhì)直接作用于下丘腦睡眠中樞，可能與鼻病毒、腺病毒感染有關(guān)，表現為嗜睡伴肌肉酸痛?？勺襻t囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解。

3、呼吸缺氧

鼻黏膜充血腫脹導致通氣障礙，血氧飽和度下降引發(fā)代償性困倦。使用偽麻黃堿、氯苯那敏、苯腎上腺素等減充血劑可改善癥狀。

4、代謝加速

體溫每升高1攝氏度基礎代謝率提升約13%，持續發(fā)熱會(huì )導致體力透支。建議補充電解質(zhì)飲料，體溫超過(guò)38.5攝氏度需服用退熱藥。

感冒期間宜選擇小米粥、百合羹等易消化食物，適當食用獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果，避免劇烈運動(dòng)加重體能消耗。

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