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得了神經(jīng)衰弱怎么治

患者：男，34歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱會(huì )導致頭暈、犯困嗎，如果癥狀很輕，我應該怎么治療？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、中醫調理等方式治療。神經(jīng)衰弱通常由長(cháng)期精神壓力、睡眠障礙、腦力勞動(dòng)過(guò)度、慢性疾病等因素引起。

1、心理治療

認知行為療法可幫助患者調整負面思維模式，放松訓練如漸進(jìn)式肌肉放松有助于緩解軀體緊張癥狀，必要時(shí)可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

2、藥物治療

在醫生指導下可使用谷維素調節植物神經(jīng)功能，艾司唑侖改善睡眠障礙，帕羅西汀緩解焦慮抑郁癥狀。需嚴格遵醫囑調整用藥方案。

3、生活方式調整

建立規律作息保證充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，通過(guò)冥想、呼吸訓練等方式減壓，避免咖啡因和酒精攝入。

4、中醫調理

針灸選取百會(huì )、內關(guān)等穴位安神定志，中藥可選用天王補心丹、歸脾湯等方劑辨證施治，配合耳穴壓豆等外治療法。

建議保持均衡飲食，適量食用小米、香蕉、核桃、牛奶等安神食物，避免過(guò)度勞累并及時(shí)復查調整治療方案。

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