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減肥能吃豬皮嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我在減肥,但是每天下班后喜愛(ài)和同事一起去買(mǎi)豬皮吃,想知道減肥能吃豬皮嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃豬皮,因為豬皮里面所含的脂肪較少,膠原蛋白比較多,因此食用豬皮可以有補充蛋白質(zhì)的作用,對于提高體質(zhì)有好處,適合減肥期間食用,但是要控制好量,平時(shí)只要控制好飲食,在配合做有氧運動(dòng),減肥期間多食物粗糧,促進(jìn)消化,能起到很好的減肥效果。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間可以吃豬皮,因為豬皮基本都是膠物質(zhì),脂肪含量少,吃一些不用擔心,但是減肥的時(shí)候必須注意節食,堅持,持久才有效果。同時(shí)豬皮的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物含量均十分豐富,可補充營(yíng)養,提高機體免疫力,經(jīng)常食用有延緩衰老的作用,因此豬皮可以吃,但是要控制好量。
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