風(fēng)濕性關(guān)節炎要注意什么
風(fēng)濕性關(guān)節炎患者需注意關(guān)節保暖、規律用藥、適度運動(dòng)、飲食調節及定期復查。風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種以關(guān)節滑膜炎癥為主的自身免疫性疾病，主要表現為關(guān)節腫痛、晨僵和活動(dòng)受限。
1、關(guān)節保暖
避免關(guān)節受涼是預防癥狀加重的關(guān)鍵。寒冷刺激可能導致血管收縮，加重關(guān)節疼痛和僵硬。秋冬季節建議穿戴護膝、護腕等保暖護具，夏季避免空調直吹關(guān)節。夜間可使用電熱毯預熱被褥，但溫度不宜過(guò)高以免燙傷。
2、規律用藥
需嚴格遵醫囑服用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等改善病情抗風(fēng)濕藥，配合塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解癥狀。不可自行增減藥量或停藥，定期監測血常規和肝腎功能。若出現胃部不適可搭配奧美拉唑腸溶膠囊保護胃腸黏膜。
3、適度運動(dòng)
選擇低沖擊性運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等，每次持續20-30分鐘，每周3-5次為宜。急性發(fā)作期應減少活動(dòng)，緩解期可進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌肉力量練習。太極拳、八段錦等柔緩運動(dòng)有助于維持關(guān)節功能。
4、飲食調節
增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)攝入，適量補充維生素D和鈣質(zhì)。減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、濃肉湯的攝入，限制酒精和含糖飲料。肥胖患者需控制總熱量以減輕關(guān)節負荷。
5、定期復查
每3-6個(gè)月需復查血沉、C反應蛋白等炎癥指標，通過(guò)X線(xiàn)或超聲評估關(guān)節損傷進(jìn)展。出現持續發(fā)熱、關(guān)節畸形或心肺癥狀時(shí)應及時(shí)就診。合并干燥綜合征等并發(fā)癥時(shí)需多學(xué)科聯(lián)合診療。
風(fēng)濕性關(guān)節炎患者應保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免過(guò)度勞累和精神緊張。日?？墒褂幂o助器具如長(cháng)柄取物器減輕關(guān)節負擔，居家環(huán)境需消除地毯、門(mén)檻等跌倒隱患。建議記錄癥狀變化和用藥情況，復診時(shí)向醫生詳細反饋。戒煙并控制體重有助于延緩疾病進(jìn)展，必要時(shí)可尋求康復科指導定制個(gè)性化運動(dòng)方案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：強直性脊柱炎能要二胎嗎