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月經(jīng)失調怎么食療

患者：女，24歲

病情描述:
已經(jīng)連續三個(gè)月月經(jīng)沒(méi)有按時(shí)到了，想通過(guò)飲食調理下。月經(jīng)失調怎么食療？
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
患者平時(shí)注意休息，不感冒，不吃生冷刺激性食物。多吃高鐵、高維生素C的食物，如豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、南瓜、羊肉、豬肝、雞蛋、牛奶等，如果癥狀嚴重，請及時(shí)就醫。通常，可以攝入更多的維生素。護膚品可使用維生素C或維生素E。而且飯點(diǎn)要規律準時(shí)，養成良好的用餐習慣。
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
紅糖是溫潤的甜性食品，可以進(jìn)入肝脾通道。它不僅具有益氣、健脾化食、養血化瘀的作用，還具有散寒止痛的作用?？梢赃m當服用。適合月經(jīng)不調患者的食材和藥材，包括黑木耳、蓮藕、烏雞、海參、貽貝、魷魚(yú)、鴿子、阿膠、山藥、冬瓜、牡丹等，可幫助月經(jīng)失調患者調理身體。
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