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為什么肥胖的人愛(ài)打瞌睡

病情描述:
我特別的肥胖，而且平時(shí)還愛(ài)打瞌睡，為什么肥胖的人愛(ài)打瞌睡？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

肥胖人群容易出現嗜睡可能與代謝負擔加重、睡眠呼吸暫停、激素水平紊亂、慢性炎癥反應等因素有關(guān)。

1、代謝負擔

體重超標會(huì )增加心肺和骨骼系統負荷，機體需消耗更多能量維持基礎代謝，易產(chǎn)生疲勞感。建議通過(guò)低升糖指數飲食和規律有氧運動(dòng)減輕代謝壓力。

2、呼吸暫停

頸部脂肪堆積可能導致睡眠呼吸暫停綜合征，夜間反復缺氧影響睡眠質(zhì)量。多導睡眠監測可確診，持續氣道正壓通氣治療能有效改善。

3、激素失衡

脂肪組織過(guò)度分泌瘦素可能引發(fā)中樞神經(jīng)抵抗，同時(shí)抑制食欲素分泌。這種情況可能需要內分泌科醫生指導使用二甲雙胍等藥物調節代謝。

4、炎癥反應

脂肪細胞釋放的炎癥因子可能通過(guò)血腦屏障影響覺(jué)醒中樞，表現為日間嗜睡。檢測超敏C反應蛋白有助于評估炎癥狀態(tài)，需配合抗炎飲食干預。

建議肥胖伴嗜睡者記錄睡眠日志，定期監測血壓血糖，優(yōu)先選擇游泳等水中運動(dòng)減少關(guān)節負擔。

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