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消化不良胖怎么辦

患者：男，25歲

病情描述:
我有些消化不良，還有點(diǎn)胖。消化不良胖怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

消化不良導致的體重增加可通過(guò)調整飲食習慣、增加運動(dòng)量、改善腸道菌群、藥物治療等方式改善。消化不良可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、幽門(mén)螺桿菌感染、慢性胃炎等原因引起。

1、調整飲食習慣

減少高脂肪、高糖分食物攝入，增加膳食纖維含量高的蔬菜水果，少量多餐避免暴飲暴食。建議選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮食物。

2、增加運動(dòng)量

每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議選擇快走、游泳等低強度運動(dòng)，避免飯后立即劇烈運動(dòng)。

3、改善腸道菌群

可適量補充含益生菌的發(fā)酵乳制品，維持腸道微生態(tài)平衡。避免濫用抗生素破壞正常菌群。

4、藥物治療

可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥，或復方消化酶、胰酶等助消化藥物。幽門(mén)螺桿菌感染需規范抗菌治療。

建議記錄每日飲食和體重變化，避免過(guò)度節食導致?tīng)I養不良，長(cháng)期消化不良應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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