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老人有高血壓吃什么好

患者：女，65歲

病情描述:
我奶奶在當地醫院體檢出有高血壓了，老人有高血壓吃什么好？
共1個(gè)回答
劉穎 副主任醫師 去掛號
本溪市中心醫院 三甲 心血管內科

若老人患有高血壓，可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、氫氯噻嗪、卡托普利、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減少血管壓力。

2. 芹菜

芹菜含有芹菜素，能夠幫助舒張血管，輔助降低血壓。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血液循環(huán)。

4. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助平衡體內鈉水平，減輕血管負擔。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低外周阻力。

2. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪為利尿劑，通過(guò)減少體內鈉潴留來(lái)降低血容量。

3. 卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉換酶抑制劑，可抑制血管收縮物質(zhì)的生成。

4. 纈沙坦

纈沙坦為血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管收縮信號的傳導。

高血壓老人需注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以?xún)?，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)，定期監測血壓變化。

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