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第一次獻血需要準備什么

患者：女，25歲

病情描述:
明天是自己的生日了，準備去獻血紀念一下，但是第一次獻血沒(méi)有經(jīng)驗。第一次獻血需要準備什么？
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

第一次獻血前需準備有效身份證件、充足睡眠、清淡飲食及放松心態(tài)，主要流程包括身份核驗、健康問(wèn)卷、血液檢測和采血。

1、證件準備

攜帶身份證或護照等有效證件原件，用于登記個(gè)人信息和獻血記錄。

2、身體準備

獻血前24小時(shí)避免飲酒，保證6小時(shí)以上睡眠，當天需進(jìn)食清淡早餐避免空腹。

3、心理準備

消除緊張情緒，采血過(guò)程中可通過(guò)深呼吸緩解，全程約需10-15分鐘。

4、物品準備

穿著(zhù)寬松衣物方便采血，可攜帶糖果或電解質(zhì)飲料預防獻血后輕微頭暈。

獻血后需按壓針眼10分鐘，24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)，適量補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等幫助造血恢復。

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