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獻血后身體會(huì )虛弱嗎

患者：男，39歲

病情描述:
這陣子我獻了一次血，現在身體特別的乏力，很虛弱，獻血后身體會(huì )虛弱嗎？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

獻血后多數人不會(huì )出現明顯虛弱，少數可能出現短暫乏力或頭暈，與個(gè)體差異、獻血量、營(yíng)養狀況等因素有關(guān)。

1、獻血量影響

常規200-400毫升獻血量對健康成人影響較小，超過(guò)400毫升可能增加短暫疲勞概率。

2、營(yíng)養儲備差異

鐵蛋白儲備不足者獻血后更易出現乏力，建議獻血前檢測血清鐵蛋白水平。

3、體液平衡調節

獻血后血容量可在24-48小時(shí)內通過(guò)組織液回流代償，期間避免劇烈運動(dòng)。

4、心理因素作用

緊張情緒可能放大軀體反應，保持放松心態(tài)有助于減輕主觀(guān)不適感。

獻血后建議補充含鐵豐富食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，24小時(shí)內避免重體力勞動(dòng)，若持續頭暈超過(guò)8小時(shí)需就醫排查貧血可能。

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