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高血壓禁忌什么

患者:男,48歲

病情描述:
上午確診了高血壓,醫生說(shuō)了很多禁忌,我沒(méi)記住,高血壓禁忌什么?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者需避免高鹽飲食、過(guò)量飲酒、情緒激動(dòng)和擅自停藥,主要禁忌包括鈉鹽攝入超標、酒精刺激、精神壓力及用藥依從性差。

1. 高鹽飲食

每日食鹽攝入超過(guò)6克會(huì )導致水鈉潴留,建議用低鈉鹽替代普通食鹽,烹飪時(shí)減少醬油、腌制品使用。

2. 過(guò)量飲酒

酒精會(huì )損傷血管內皮細胞,男性每日飲酒量應控制在25克以下,女性不超過(guò)15克,避免飲用高度烈酒。

3. 情緒波動(dòng)

持續焦慮或憤怒會(huì )激活交感神經(jīng),引起血壓驟升,可通過(guò)正念呼吸、太極拳等方式調節情緒狀態(tài)。

4. 中斷用藥

突然停用降壓藥可能引發(fā)反跳性高血壓,需遵醫囑調整劑量,常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

保持規律有氧運動(dòng),每周進(jìn)行3-5次快走或游泳,每日監測血壓并記錄變化趨勢,出現頭暈目眩等癥狀及時(shí)就醫。

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