支氣管哮喘能吃菲菜嗎
患者：男，34歲
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哪些人容易得慢性阻塞性肺病
患者應該注意慢阻肺的發(fā)病機理，因為慢阻肺是人體對于有毒氣體、有毒顆粒的一種過(guò)度的反應，所以對于長(cháng)期經(jīng)常接觸有毒氣體的人是會(huì )容易發(fā)病的。因此，首先是吸煙的患者，吸煙的患者煙霧里面有尼古丁尼古丁是引起吸煙者成癮，也是吸煙者戒不掉的原因，但是尼古丁對人體氣道沒(méi)有明顯的傷害作用；真正傷害人體的是煙草里面的煤焦油等有毒顆粒，人體長(cháng)期吸入之后會(huì )引起氣道的長(cháng)期、反復的傷害，然后過(guò)度的反應引起了氣道形成阻塞，呆滯阻塞性的肺病。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1962690次收聽(tīng) 2018-09-14 -
氣胸好了能抽煙嗎
在出現氣胸以后，患者需要注意自己的身體健康，即使是在痊愈以后，也不能夠進(jìn)行抽煙，否則會(huì )導致疾病的惡化。在香煙中含有很多的有害物質(zhì)，過(guò)多抽煙會(huì )影響身體的康復，甚至造成患者出現疾病復發(fā)。
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慢阻肺晚期癥狀
如果病情沒(méi)有得到有效的控制和治療，慢阻肺加重。后期會(huì )出現呼吸衰竭，嚴重的缺氧，會(huì )有通氣受限，出現二氧化碳潴留，嚴重者后期會(huì )出現心臟受損，也就是心功能不全，肺心病。同時(shí)出現各個(gè)臟器功能下降，包括心功能、腎功能、肝功能的相應下降。58192次播放 2018-05-31
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打噴嚏流鼻涕眼睛癢掛什么科
打噴嚏流鼻涕眼睛癢首先考慮是過(guò)敏性因素引起，需要及時(shí)去耳鼻喉科掛號就診。如果伴隨發(fā)熱以及咽喉腫痛等現象，可以去呼吸內科掛號。
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支氣管擴張引起肺炎嚴不嚴重
支氣管擴張本身是一個(gè)氣道的慢性感染，如果再伴發(fā)肺炎就是比較嚴重的呼吸道感染性疾病。 肺炎是繼發(fā)在新的沒(méi)有產(chǎn)生氣道病變的地方。肺炎會(huì )加重支氣管擴張的進(jìn)展，所以需要及時(shí)治療，可能需要抗生素治療配合中藥治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5559623次收聽(tīng) 2018-09-21 -
三伏貼治療哮喘需要注意什么
用冬病夏治三伏貼來(lái)治療哮喘現在已經(jīng)成了哮喘治療的一項基本的治療方法，這種治療來(lái)講，還是要針對兩個(gè)方面。第一適應癥的選擇，也就是冬病夏治三伏貼，或者是冬病夏治消喘膏來(lái)治療哮喘，它是有適應癥的。并不是所有的哮喘都適合，它只適合那些虛寒型的哮喘，也就說(shuō)在冬天或者寒冷季節的時(shí)候，哮喘發(fā)作或者哮喘加重了這種特點(diǎn)的哮喘，才屬于虛寒型的哮喘。當哮喘是常年性的發(fā)作，尤其哮喘是在夏天發(fā)作嚴重的時(shí)候，患者就不太適合用哮喘膏來(lái)進(jìn)行治療，這是第一點(diǎn)醫生要選擇適應癥。第二點(diǎn)，在哮喘治療期間，如果哮喘是適合用這種哮喘膏來(lái)進(jìn)行治療的類(lèi)型，當在夏天治療期間，要注意在貼敷期間的一些注意事項：第一，要避免過(guò)度貪涼，有的人在貼敷了哮喘膏之后，后背因為貼上了膏藥容易出汗，出汗一多這膏藥容易往下掉，患者自然而然就想到讓不出汗就會(huì )呆在空調房，或者呆在風(fēng)扇風(fēng)吹的地方，實(shí)際上這種方法和冬病夏治的原則就不太符合。在三伏天的時(shí)候不適合貪涼，可以適當的納涼，但不能貪涼這是整個(gè)三伏期間，不光是針對貼敷的患者，針對所有的虛寒癥型體質(zhì)的疾病的人都適合。要納涼不貪涼，也就避免風(fēng)扇直吹、避免空調直吹，尤其室內的溫度不要控制得過(guò)低，最好要控制在25度以上，這樣才符合夏天天氣炎熱的特點(diǎn)。第二，在貼敷期間，要避免吃一些發(fā)物、腥膻、辛辣，或者像羊肉、蝦、無(wú)鱗的魚(yú)等，我們要避免去食用這樣的食物。第三，就是貼敷的時(shí)候，要避免藥物的過(guò)度刺激，當患者在貼敷期間，局部穴位的貼敷的地方出現了麻、癢、熱辣辣的感覺(jué)的時(shí)候，說(shuō)明藥物對皮膚產(chǎn)生了刺激。這個(gè)時(shí)候應該及時(shí)把藥揭下來(lái)，避免藥物對皮膚刺激時(shí)間過(guò)長(cháng)，也就避免出現過(guò)度刺激之后，產(chǎn)生了皮膚的一些大的水皰，造成一些不必要的痛苦。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0652635次收聽(tīng) 2018-09-21 -
哪些肺癌病人適合靶向藥物治療
肺鱗癌和肺腺癌，統稱(chēng)為非小細胞肺癌。按照肺癌的病理分型，分兩大類(lèi)，一類(lèi)就是非小細胞肺癌，一類(lèi)就是小細胞肺癌。非小細胞肺癌，就包括兩個(gè)類(lèi)型，一個(gè)就是鱗癌，另一個(gè)就是腺癌。目前的靶向治療對小細胞肺癌幾乎沒(méi)效，更多的全是針對肺腺癌。55288次播放 2018-08-17
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肺癌最佳治療方法有哪些
原發(fā)性肺癌診療規范是根據腫瘤的大小、侵襲范圍，擴散轉移程度和病人的身體狀況，以及病人的經(jīng)濟承受能力，來(lái)制定一個(gè)量體裁衣的個(gè)體化治療方案。醫療加護理，中醫加西醫，軀體加心理，總之以病人為核心，制定綜合治療體系才是最佳治療方法。61973次播放 2018-08-17
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哮喘的最佳治療方法
對于哮喘這種疾病，在臨床上，首選的治療方法是激素治療。在疾病早期治療哮喘的時(shí)候，可以給予患者一些口服的激素類(lèi)藥物，進(jìn)行治療。但是，因為口服的激素類(lèi)藥物副作用很大，能夠危害患者的健康?，F在通常會(huì )采用吸入激素類(lèi)藥物，進(jìn)行治療。這種治療方法，就是把激素直接作用在呼吸道，沒(méi)有全身的吸入激素。通過(guò)這種治療方法，可以大大減少激素的副作用，并且效果也會(huì )比較好。 此外，哮喘患者在緩解期，通過(guò)適宜的體育鍛煉，可以增強心肺功能，加速患者的新陳代謝，能夠增強機體的抗病能力，以及對于氣候改變的適應性。一般來(lái)說(shuō)，哮喘患者進(jìn)行耐寒鍛煉的目的是，提高患者的耐寒閾值，增強患者對于溫度、氣候變化的適應性，增強抗寒、抵御上呼吸道感染的能力，從而減少哮喘發(fā)作。57580次播放 2018-09-13
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慢性阻塞性肺病分多少級
慢性阻塞性肺病國際通用標準分為四級。是根據肺功能的一秒量情況進(jìn)行分級的。 最近幾年出現一種新的分級叫ABCD法，分級的方法主要根據肺功能一秒量進(jìn)行，一秒量50以上是A級和B級，50以下是C級和D級?；颊叱朔喂δ苁?0以上， 在臨床的咳嗽喘的癥狀比較輕的是A級，比較重的是B級；那C、D的區分是相同的，首先是肺功能一秒量占預計值的50以下，癥狀比較輕的是C級，癥狀比較重的，需要住院治療的分為D級。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2362050次收聽(tīng) 2018-09-14 -
氣胸是輕傷嗎
氣胸不屬于輕傷。因為該疾病的發(fā)作給人身體帶來(lái)的危害是非常大的，不光會(huì )影響到個(gè)人身體的呼吸功能，同時(shí)還有可能會(huì )導致人的身體出現各種并發(fā)癥。比如血壓下降以及呼吸衰竭等。病情嚴重者甚至可能會(huì )因為該病癥的發(fā)作而出現呼吸驟停的狀況，影響到自身的生命安全。
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什么是肺源性心臟病
肺源性心臟病是指肺組織或肺動(dòng)脈及其分支發(fā)生病變，如肺部疾病、肺血管病變、胸廓畸形或呼吸中樞障礙等引起肺循環(huán)阻力增加，引發(fā)肺動(dòng)脈高壓而導致的一組病變，主要是因為支氣管、肺疾病，胸廓運動(dòng)障礙性疾病，肺血管疾病引起疾病，治療時(shí)要控制感染，通暢呼吸道，糾正缺氧和二氧化碳潴留，控制心力衰竭。
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過(guò)敏性鼻炎患者怎么調理
過(guò)敏性鼻炎是屬于一種過(guò)敏性疾病。首先，如果患者懷疑自己出現過(guò)敏性鼻炎的癥狀，或者是在進(jìn)行檢查以后，確定患有過(guò)敏性鼻炎的情況，患者就一定要進(jìn)行規律的治療。 其次，患者需要注重對于過(guò)敏性鼻炎的預防，要注意提前進(jìn)行預防性治療，患者需要根據自身的特點(diǎn)，來(lái)選擇合適的治療方法。 最后，患者一定要注重護理。對于過(guò)敏性鼻炎患者的護理工作，最重要的是患者需要注意避免接觸過(guò)敏原。如果患者是對于動(dòng)物毛發(fā)過(guò)敏，或者是對于花草過(guò)敏，那患者在家里，就應該少養寵物、花草。除此之外，對于這種情況的患者，在使用蚊香或者是使用八四消毒的時(shí)候，一定要注意，病人是否會(huì )對其產(chǎn)生過(guò)敏的癥狀。如果患者對于塵螨過(guò)敏，就要盡量避免使用空調、電扇。66911次播放 2018-09-13
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小兒氣管狹窄表現
小兒氣管軟骨的彈性、硬度比成年人差，所以更容易出現氣管狹窄疾病。當小兒患有這種疾病時(shí)，最先出現的癥狀就是咳嗽和咳痰；病情嚴重時(shí)會(huì )有呼吸困難、喘鳴，呼吸音也會(huì )發(fā)生改變。
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哮喘病是否能遺傳
哮喘病是一類(lèi)遺傳病，但并不是一定遺傳。 哮喘病只是有一定的遺傳傾向，哮喘是由環(huán)境跟遺傳因素共同作用的一類(lèi)疾病。屬于一類(lèi)遺傳疾病。但是針對某一個(gè)家庭講，比如父母有哮喘，孩子并不一定有哮喘，只是患哮喘的風(fēng)險要比父母都健康的孩子的風(fēng)險要高一些。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5352510次收聽(tīng) 2018-09-21
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胃腸膨脹的治療
胃腸膨脹可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、遵醫囑使用藥物、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。胃腸膨脹可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸梗阻、胃炎、胃輕癱等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛、噯氣、惡心、排便異常等癥狀。1、調整飲食胃腸膨脹患者需避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等。建議選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。適當補充富...88次瀏覽 2025-09-28
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多囊卵巢綜合征是什么？
多囊卵巢綜合征是一種常見(jiàn)的內分泌代謝性疾病，主要表現為月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、肥胖等癥狀，可能與遺傳、環(huán)境、胰島素抵抗等因素有關(guān)。1、月經(jīng)異常多囊卵巢綜合征患者常出現月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，部分患者可能出現不規則子宮出血。月經(jīng)異常與卵巢排卵功能障礙有關(guān)，長(cháng)期無(wú)排卵可能導致子宮內膜增生甚至癌變?；颊呖勺襻t囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節月經(jīng)周期，改善內分泌狀態(tài)。2...61次瀏覽 2025-09-28
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如何快速緩解胃痛
快速緩解胃痛可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫開(kāi)水、調整呼吸、服用藥物、按摩穴位等方式實(shí)現。胃痛可能由飲食不當、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素引起。1、熱敷腹部用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續15-20分鐘。熱力能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解因受涼或胃腸痙攣引起的陣發(fā)性絞痛。注意避免溫度過(guò)高導致皮膚燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)障礙者慎用。2...92次瀏覽 2025-09-28
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中度慢性淺表性胃炎嚴重嗎？
中度慢性淺表性胃炎通常不嚴重，但需積極干預防止病情進(jìn)展。該病主要表現為胃黏膜淺層炎癥，可能由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期用藥、不良飲食習慣等因素引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療等方式控制。中度慢性淺表性胃炎患者多數癥狀較輕，常見(jiàn)上腹隱痛、餐后飽脹或反酸，胃黏膜損傷局限于表層。通過(guò)規律進(jìn)食、避免辛辣刺激食物、減少煙酒攝入等措施，癥狀多能緩解。部分患者需結合藥物治療，如鋁...917次瀏覽 2025-09-28
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我可以吃藥流產(chǎn)嗎？
不可以自行通過(guò)藥物流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)必須在醫生嚴格監督下進(jìn)行，使用不當可能導致大出血、感染甚至危及生命。藥物流產(chǎn)需由專(zhuān)業(yè)醫生評估妊娠周期、排除宮外孕等禁忌證后開(kāi)具處方藥物。常用方案為米非司酮片聯(lián)合米索前列醇片，前者阻斷孕激素作用使胚胎停止發(fā)育，后者促使子宮收縮排出妊娠組織。用藥后需在醫療機構觀(guān)察數小時(shí)，確認孕囊排出情況及出血量，并在2周后復查超聲確認流產(chǎn)是否完全...155次瀏覽 2025-09-28
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消炎的眼藥水是什么？
消炎的眼藥水主要用于緩解眼部炎癥，常見(jiàn)的有氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液等。具體使用需根據病因在醫生指導下選擇。一、氯霉素滴眼液氯霉素滴眼液適用于細菌性結膜炎、角膜炎等感染性炎癥。其主要成分為氯霉素，通過(guò)抑制細菌蛋白質(zhì)合成發(fā)揮抗菌作用。使用后可能出現短暫刺激感，對氯霉素過(guò)敏者禁用。開(kāi)封后需避光冷藏，超過(guò)四周未用完...499次瀏覽 2025-09-28
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堿性食物的種類(lèi)
堿性食物主要包括蔬菜、水果、堅果等類(lèi)別，常見(jiàn)的有菠菜、香蕉、杏仁等。堿性食物通常含有較多的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持體內酸堿平衡。1、蔬菜大多數蔬菜屬于堿性食物，如菠菜、西藍花、黃瓜等。這些蔬菜富含膳食纖維和礦物質(zhì)，能夠中和體內酸性代謝產(chǎn)物。長(cháng)期適量攝入有助于改善酸性體質(zhì)，減少疲勞感。烹飪時(shí)建議采用清炒或涼拌方式，避免高溫破壞營(yíng)養成分。2、水果常見(jiàn)堿性水...1125次瀏覽 2025-09-28
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斜視的治療
斜視可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、視覺(jué)訓練、注射肉毒毒素、眼外肌手術(shù)、遮蓋療法等方式治療。斜視可能與遺傳因素、屈光不正、神經(jīng)肌肉異常、外傷、先天性發(fā)育異常等因素有關(guān)，通常表現為雙眼視軸不平行、復視、代償性頭位等癥狀。1、佩戴矯正眼鏡屈光不正性斜視患者可通過(guò)佩戴矯正眼鏡改善視力平衡?？蚣苎坨R或隱形眼鏡能矯正近視、遠視或散光，減少因屈光參差導致的眼位偏斜。對于調節性?xún)刃币?..122次瀏覽 2025-09-28
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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感冒引起耳鳴的原因
感冒引起耳鳴可能與咽鼓管功能障礙、鼻竇炎、中耳炎、病毒感染損傷聽(tīng)神經(jīng)、藥物副作用等因素有關(guān)。感冒時(shí)鼻腔黏膜充血腫脹可能導致咽鼓管堵塞，引發(fā)耳悶和耳鳴癥狀；鼻竇炎產(chǎn)生的炎性分泌物可能經(jīng)咽鼓管逆流至中耳腔；病毒直接侵襲聽(tīng)神經(jīng)或中耳黏膜也會(huì )造成耳鳴；部分感冒藥物如含有偽麻黃堿成分可能影響耳部微循環(huán)。1、咽鼓管功能障礙感冒時(shí)鼻腔黏膜充血水腫可蔓延至咽鼓管咽口，導致這...376次瀏覽 2025-09-28
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眼睛的度數一直在上升嗎？
眼睛度數是否持續上升需根據用眼習慣和眼部健康狀況判斷，多數情況下科學(xué)用眼可控制度數增長(cháng)，少數病理性近視可能持續進(jìn)展。青少年時(shí)期眼球發(fā)育未穩定時(shí)，長(cháng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、讀寫(xiě)姿勢不正確等因素可能導致近視度數每年增長(cháng)50-100度。這種情況通過(guò)規范驗光配鏡、每天保持2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)、遵守20-20-20用眼法則（每20分鐘看20英尺外物體20秒）等措施...260次瀏覽 2025-09-28
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鼻中隔偏曲的治療
鼻中隔偏曲的治療方式主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、生活干預輕度鼻中隔偏曲可通過(guò)生活干預緩解癥狀。避免用力擤鼻或摳挖鼻腔，減少鼻部外傷風(fēng)險。保持室內濕度有助于減輕鼻腔干燥，可使用加濕器或生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。過(guò)敏體質(zhì)者需遠離花粉、塵螨等過(guò)敏原，必要時(shí)佩戴口罩防護。睡眠時(shí)抬高床頭能改善通氣，減少鼻塞對睡眠的影響。2、物理治療物理治療適用于偏...247次瀏覽 2025-09-28
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尿酸高的癥狀
尿酸高的癥狀主要有關(guān)節紅腫熱痛、痛風(fēng)石形成、排尿異常、疲乏無(wú)力、腎區不適等。尿酸高可能是嘌呤代謝紊亂、腎功能異常、藥物影響、飲食不當、遺傳因素等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫。1、關(guān)節紅腫熱痛尿酸高可能導致尿酸鹽結晶沉積在關(guān)節，引起關(guān)節紅腫熱痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節、踝關(guān)節等。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，關(guān)節疼痛劇烈，可能伴有皮膚發(fā)紅、皮溫升高?；颊呖勺襻t囑使用秋水仙堿片、...
142次瀏覽 2025-09-28
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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硬膜囊的前緣受壓嚴重嗎？
硬膜囊前緣受壓是否嚴重需結合受壓原因和癥狀判斷，多數情況下屬于退行性改變，少數可能提示嚴重病變。硬膜囊前緣受壓常見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出或椎管狹窄等退行性病變。這類(lèi)情況通常表現為慢性腰痛伴下肢放射痛，癥狀進(jìn)展緩慢。影像學(xué)檢查可見(jiàn)硬膜囊受壓但無(wú)明顯神經(jīng)功能損害。多數患者通過(guò)保守治療如臥床休息、物理治療、非甾體抗炎藥等可緩解癥狀。椎間盤(pán)突出引起的壓迫可使用甘露醇注射液減...
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間歇性耳鳴是怎么回事？
間歇性耳鳴可能由噪聲暴露、耳部感染、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起，可通過(guò)遠離噪聲源、清除耵聹、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、噪聲暴露長(cháng)期處于嘈雜環(huán)境或突發(fā)強噪聲可能導致內耳毛細胞損傷，表現為耳鳴伴隨聽(tīng)力下降。日常需避免長(cháng)時(shí)間使用耳機，接觸噪聲時(shí)佩戴防護耳塞。急性噪聲性耳鳴可遵醫囑使用甲鈷胺片改善微循環(huán)，配合銀杏葉提取物注射液營(yíng)養神經(jīng)。2、耳部感...177次瀏覽 2025-09-28
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腦主干為什么會(huì )出血？
腦主干出血通常由高血壓、腦血管畸形、動(dòng)脈瘤破裂、血液病或外傷等因素引起，可能表現為劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙等癥狀。建議立即就醫，通過(guò)CT或MRI明確診斷。1、高血壓長(cháng)期未控制的高血壓是腦主干出血最常見(jiàn)原因。持續高壓會(huì )導致腦內小動(dòng)脈硬化、血管壁脆性增加，最終破裂出血。典型癥狀包括突發(fā)劇烈頭痛伴噴射性嘔吐，部分患者可能出現偏癱或昏迷。治療需緊急降壓，常用藥物包括...125次瀏覽 2025-09-28
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如何預防鼻出血？
預防鼻出血可通過(guò)保持鼻腔濕潤、避免外力損傷、控制基礎疾病、合理飲食、定期檢查鼻腔等方式實(shí)現。鼻出血可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病等因素有關(guān)，需針對性采取防護措施。1、保持鼻腔濕潤干燥環(huán)境易導致鼻黏膜破裂出血，可使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔。冬季室內可放置加濕器維持濕度在40%-60%。避免頻繁挖鼻或用力擤鼻涕，擤鼻時(shí)應單側交替進(jìn)行。兒童及老年人鼻...203次瀏覽 2025-09-28
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什么是正確的跑步姿勢
正確的跑步姿勢主要包括身體前傾、擺臂協(xié)調、步幅適中、腳掌著(zhù)地方式合理以及呼吸均勻等要點(diǎn)。保持正確姿勢有助于減少運動(dòng)損傷并提升跑步效率。一、身體前傾跑步時(shí)身體應自然前傾5-10度，利用重力帶動(dòng)前進(jìn)，避免后仰或過(guò)度前傾。前傾角度過(guò)大可能增加膝關(guān)節壓力，角度不足則導致步態(tài)僵硬。核心肌群需保持適度緊張以維持平衡，髖關(guān)節作為發(fā)力支點(diǎn)應主動(dòng)前送。二、擺臂協(xié)調手臂彎曲約9...2661次瀏覽 2025-09-28
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孩子缺鐵怎么辦
孩子缺鐵可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病、改善吸收障礙、定期監測等方式干預。缺鐵通常由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、遺傳性疾病等原因引起。1、調整飲食增加富含鐵的食物攝入有助于改善缺鐵狀態(tài)。動(dòng)物性食物如豬肝泥、牛肉末、蛋黃羹含血紅素鐵，吸收率較高。植物性食物如菠菜碎、黑芝麻糊、紅豆粥需搭配維生素C豐富的橙汁或獼猴桃泥促進(jìn)吸收。避免與牛奶、濃茶...
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老年人心率異常的特點(diǎn)是什么？
老年人心率異常主要表現為竇性心動(dòng)過(guò)緩、房性早搏、心房顫動(dòng)、室性早搏及傳導阻滯等類(lèi)型，可能與心臟退行性變、基礎疾病或藥物影響有關(guān)。一、竇性心動(dòng)過(guò)緩老年人因竇房結功能減退易出現心率低于60次/分，常伴乏力或頭暈。輕度可通過(guò)適量有氧運動(dòng)改善，嚴重者需評估是否安裝起搏器?？赡芘c甲狀腺功能減退或β受體阻滯劑使用有關(guān)，需排查電解質(zhì)紊亂。二、房性早搏表現為心跳間歇性提前，...
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沒(méi)有跑步機怎么在家運動(dòng)
沒(méi)有跑步機時(shí)，在家可通過(guò)開(kāi)合跳、深蹲、平板支撐、高抬腿跑、靠墻靜蹲等方式運動(dòng)。這些運動(dòng)無(wú)需器械，能有效提升心肺功能、增強肌肉力量。1、開(kāi)合跳開(kāi)合跳是一種全身性有氧運動(dòng)，通過(guò)跳躍時(shí)四肢開(kāi)合的動(dòng)作，能快速提升心率，促進(jìn)血液循環(huán)。運動(dòng)時(shí)保持核心收緊，落地時(shí)前腳掌先著(zhù)地以減少膝關(guān)節沖擊。每次持續30-60秒，重復3-5組，適合作為熱身或間歇訓練內容。長(cháng)期堅持有助于改...980次瀏覽 2025-09-28
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葛根蒲公英泡水喝的功效和作用
葛根與蒲公英泡水喝具有清熱解毒、護肝利膽、調節血糖等功效。葛根蒲公英水主要由葛根、蒲公英兩種中藥材配伍而成，適合風(fēng)熱感冒初期、肝火旺盛等人群適量飲用，但脾胃虛寒者應慎用。一、清熱解毒葛根蒲公英水能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口干舌燥。葛根含葛根素可抑制炎癥因子319次瀏覽
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爵床有什么好處和壞處
爵床是一種中藥材，適量使用有助于清熱解毒、利尿消腫，但過(guò)量可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應。爵床主要有清熱解毒、利尿通淋、活血止痛、祛風(fēng)除濕、抗菌消炎等功效，使用時(shí)需注意體質(zhì)差異和潛在副作用。1、清熱解毒爵床性寒涼，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀。其含有的159次瀏覽
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麥味地黃丸的功效與作用有哪些
麥味地黃丸具有滋腎養肺、益氣生津的功效，主要用于肺腎陰虧引起的潮熱盜汗、咽干咳血、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。其核心作用包括改善肺腎陰虛證候、調節免疫功能、延緩衰老等。1、滋腎養肺麥味地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分可滋養腎陰，麥冬、五味子則潤肺生津，適用于肺腎陰271次瀏覽
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女人吃知柏地黃丸好處是什么
女性服用知柏地黃丸有助于改善陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛等癥狀。知柏地黃丸由知母、黃柏、熟地黃等中藥組成，具有滋陰降火的功效，適用于腎陰不足、虛火上炎證候。使用前需經(jīng)中醫辨證，避免自行用藥。1、調節內分泌知柏地黃丸對圍絕經(jīng)期女性?xún)确置谖蓙y有調節作用。方中知216次瀏覽
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六味地黃丸功能主治是什么
六味地黃丸具有滋陰補腎的功效，主要用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀的治療。1、滋陰補腎六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，其中熟地黃為君藥，具有滋陰補腎、填精益髓的作用。該藥通過(guò)滋補腎陰，可改善因腎陰不足引起的五心煩熱、潮394次瀏覽
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