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輕度地中海貧血飲食注意事項

患者：男，6歲

病情描述:
孩子因為輕度的地中海貧血，每天沒(méi)食欲也吃不下飯，我擔心這樣下去對他身體不好，所以想多注意一些事項。輕度地中海貧血飲食注意事項有哪些？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

輕度地中海貧血患者飲食需注意均衡營(yíng)養，可適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、葉酸及維生素C的食物，如瘦肉、菠菜、動(dòng)物肝臟、柑橘類(lèi)水果，同時(shí)避免高草酸食物及過(guò)量飲茶影響鐵吸收。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

每日攝入雞蛋、魚(yú)肉等易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持血紅蛋白合成，建議采用蒸煮等低脂烹飪方式。

2、鐵元素補充

紅肉、動(dòng)物血制品含血紅素鐵吸收率高，搭配維生素C豐富的青椒或獼猴桃可提升鐵利用率。

3、葉酸攝入

深綠色蔬菜和豆類(lèi)提供葉酸，能促進(jìn)紅細胞成熟，建議每天保證200克以上新鮮蔬菜攝入。

4、避免抑制劑

濃茶、咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )抑制鐵吸收，就餐前后1小時(shí)內應避免飲用，高草酸蔬菜需焯水后食用。

定期監測血常規指標，若出現乏力加重或面色蒼白應及時(shí)就醫，避免自行補充鐵劑導致鐵過(guò)載風(fēng)險。

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