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妊娠糖尿病能吃棗糕嗎

患者:女,26歲

病情描述:
因為妊娠期沒(méi)什么食欲,讓我愛(ài)上了吃棗糕,可是不久前被查出得了妊娠糖尿病。妊娠糖尿病能吃棗糕嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以少量食用棗糕,但需嚴格控制攝入量。棗糕的主要成分包括紅棗、面粉和糖分,可能對血糖產(chǎn)生影響。

1、血糖影響

棗糕含糖量較高,可能引起血糖快速升高。妊娠糖尿病患者應監測血糖變化,避免單次大量食用。

2、替代選擇

建議選擇低升糖指數食物替代棗糕,如全麥面包或燕麥餅干。這些食物對血糖影響較小且富含膳食纖維。

3、食用時(shí)間

如需食用棗糕,建議在兩餐之間少量食用。避免空腹食用以防血糖波動(dòng)過(guò)大。

4、營(yíng)養搭配

食用棗糕時(shí)可搭配蛋白質(zhì)食物,如無(wú)糖酸奶或堅果。蛋白質(zhì)有助于延緩糖分吸收,減少血糖波動(dòng)。

妊娠糖尿病患者應定期監測血糖,保持均衡飲食,適當運動(dòng),必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行血糖管理。

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