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三天不排便會(huì )增重多少斤

患者:女,27歲

病情描述:
今天沒(méi)有排便了,準備要稱(chēng)體重,這樣會(huì )增重多少斤?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

三天不排便可能導致體重暫時(shí)增加1-3斤,實(shí)際增重與糞便滯留量、飲食結構、基礎代謝率、水分潴留程度等因素相關(guān)。

1、糞便滯留量

未排出的糞便在腸道內積聚,直接增加體重。正常成人每日糞便量約100-300克,滯留三天可能累積300-900克。

2、飲食結構

高鹽高碳水的飲食會(huì )促進(jìn)水分潴留,加重水腫型體重增加。建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花等。

3、基礎代謝率

代謝較慢者腸道蠕動(dòng)減緩,糞便滯留時(shí)間延長(cháng)。適度運動(dòng)可刺激腸蠕動(dòng),幫助規律排便。

4、水分潴留

便秘時(shí)腸道重吸收水分增加,可能伴隨輕微水腫。增加飲水量至每日2000毫升有助于軟化糞便。

建議通過(guò)腹部按摩、補充益生菌等方式改善便秘,若超過(guò)5天未排便或伴隨腹痛需就醫排查腸梗阻等病理因素。

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