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肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎康復(fù)治療

病情描述:
我肌肉痛,檢查是肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎,醫(yī)生說(shuō)要做康復(fù)治療,肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎康復(fù)治療?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式康復(fù)。該病通常由過(guò)度使用、姿勢(shì)不良、肌腱退變、外傷等因素引起。

1、休息制動(dòng):

急性期需停止上肢負(fù)重活動(dòng),使用肩關(guān)節(jié)支具固定減輕肌腱牽拉,避免引發(fā)疼痛的動(dòng)作如提重物或過(guò)頭運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療:

超聲治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),沖擊波治療能緩解肌腱粘連,冷敷適用于急性腫痛,熱敷有助于慢性期組織修復(fù)。

3、藥物治療:

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德可短期控制嚴(yán)重癥狀,外用雙氯芬酸二乙胺乳膏可減輕局部不適。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

疼痛緩解后逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,后期加強(qiáng)肩袖肌群力量練習(xí),通過(guò)彈力帶抗阻訓(xùn)練恢復(fù)肌腱力學(xué)平衡。

康復(fù)期間避免突然發(fā)力動(dòng)作,建議采用蛙泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,若3個(gè)月保守治療無(wú)效需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)評(píng)估。

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