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吃燕窩后老放屁是為什

患者：女，32歲

病情描述:
懷孕堅持吃燕窩有一段時(shí)間了，但吃燕窩之后老放屁，吃燕窩后老放屁是為什么？
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

吃燕窩后頻繁排氣可能與消化系統對高蛋白食物的反應有關(guān)，常見(jiàn)原因包括蛋白質(zhì)消化負擔、腸道菌群失衡、食物不耐受或過(guò)敏反應、胃腸功能紊亂等。

1、蛋白質(zhì)消化

燕窩富含蛋白質(zhì)，過(guò)量攝入可能加重胃腸消化負擔，未完全消化的蛋白質(zhì)在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。建議控制單次食用量，搭配消化酶輔助食物如菠蘿、木瓜。

2、菌群失衡

腸道益生菌不足時(shí)，高蛋白飲食易引發(fā)異常發(fā)酵?？裳a充含雙歧桿菌的酸奶或益生菌制劑，同時(shí)增加膳食纖維攝入調節菌群。

3、食物不耐受

部分人群對燕窩中唾液酸或殘留雜質(zhì)敏感，可能誘發(fā)腸易激綜合征。需觀(guān)察是否伴隨腹痛腹瀉，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測。

4、胃腸疾病

慢性胃炎或腸炎患者消化功能減弱，進(jìn)食燕窩可能加重癥狀。若排氣伴隨腹脹、排便異常，需排查幽門(mén)螺桿菌感染或炎癥性腸病。

建議暫停食用燕窩觀(guān)察癥狀變化，日?？蓢L試小米粥、山藥等溫和食材養護胃腸黏膜，癥狀持續需進(jìn)行碳13呼氣試驗或腸鏡檢查。

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