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進餐多久血糖會到高峰

病情描述:
我最近一段時間出現了尿液增多的現象,檢查后是糖尿病,進餐多久血糖會到高峰?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

進餐后血糖一般在30分鐘到2小時達到高峰,實際時間受到食物種類、進食速度、個體代謝能力、基礎疾病等多種因素的影響。

1、食物種類

高升糖指數食物如白米飯、白面包會更快升高血糖,低升糖指數食物如燕麥、全麥面包升糖速度較慢。

2、進食速度

快速進食會導致血糖迅速升高,細嚼慢咽有助于延緩血糖上升速度。

3、代謝能力

胰島素敏感性高的人群血糖峰值出現較晚,胰島素抵抗者血糖上升更快且持續(xù)時間更長。

4、基礎疾病

糖尿病患者血糖峰值可能延遲或異常升高,胃腸功能紊亂者吸收速度可能改變。

建議定期監(jiān)測餐后血糖,保持均衡飲食和規(guī)律運動,如有異常及時就醫(yī)檢查。

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