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寶寶吃什么早餐不上火又有營(yíng)養

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶現在已經(jīng)添加輔食了，我打算給她選擇一些既營(yíng)養又不上火的早餐。寶寶吃什么早餐不上火又有營(yíng)養？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

若寶寶出現上火或需要營(yíng)養均衡的早餐，可以適量吃小米粥、蒸南瓜、水煮雞蛋、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃小兒七星茶顆粒、健兒清解液、保和丸、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，有助于胃腸蠕動(dòng)，性質(zhì)溫和不易引發(fā)上火。

2、蒸南瓜

南瓜含有豐富胡蘿卜素和果膠，蒸煮后易消化吸收，能潤腸通便。

3、水煮雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，水煮方式避免油脂攝入過(guò)多。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和有機酸，生津止渴，建議去皮后切塊食用。

二、藥物

1、小兒七星茶顆粒

用于小兒積滯化熱，緩解煩躁易怒、大便干燥等癥狀。

2、健兒清解液

具有清熱解毒功效，適用于兒童風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛。

3、保和丸

調理脾胃功能，改善消化不良引起的口臭腹脹。

4、葡萄糖酸鋅口服溶液

補充鋅元素，促進(jìn)食欲增強免疫力。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶進(jìn)食后的反應，避免過(guò)敏食物，保證每日飲水量，搭配適量戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)消化吸收。

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