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輔助降血脂是什么意思

患者:女,44歲

病情描述:
這幾天我由于血脂升高,導致了頭暈的癥狀,輔助降血脂是什么意思?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

輔助降血脂是指通過(guò)非藥物手段幫助控制血液中膽固醇和甘油三酯水平,主要方法包括飲食調整、運動(dòng)干預、體重管理和生活習慣改善。

1、飲食調整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加膳食纖維和植物固醇含量高的食物,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。

2、運動(dòng)干預

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練,能夠提升高密度脂蛋白膽固醇水平,促進(jìn)脂質(zhì)代謝。

3、體重管理

維持適宜體重可改善胰島素敏感性,減少內臟脂肪堆積對血脂代謝的不良影響。

4、習慣改善

戒煙限酒、保證充足睡眠、減輕壓力等生活方式調整,對血脂調節具有協(xié)同作用。

輔助降血脂需長(cháng)期堅持,若效果不佳或合并心血管疾病風(fēng)險因素,建議在醫生指導下配合藥物治療。

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