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舉重為什么會(huì )流鼻

患者:男,26歲

病情描述:
最近正在練習舉重,每次舉重就會(huì )出現流鼻血的問(wèn)題為什么呢?
共1個(gè)回答
王利一 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 耳鼻喉科

舉重時(shí)流鼻血可能與鼻腔黏膜干燥、血壓驟升、毛細血管脆弱、凝血功能異常等因素有關(guān)。

1. 黏膜干燥

舉重時(shí)張口呼吸導致鼻腔水分蒸發(fā)加快,黏膜干裂出血。建議訓練前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔,保持環(huán)境濕度。

2. 血壓驟升

憋氣發(fā)力時(shí)血壓急劇升高,可能沖破鼻腔脆弱血管。應掌握正確呼吸技巧,避免瓦氏呼吸動(dòng)作。

3. 毛細血管脆弱

缺乏維生素C或遺傳因素導致血管脆性增加,輕微壓力即破裂??蛇m量補充維生素C片劑或柑橘類(lèi)水果。

4. 凝血異常

血小板減少或血友病等疾病會(huì )延長(cháng)止血時(shí)間。若頻繁出血需檢查血常規與凝血功能,排除血液系統疾病。

訓練前后避免用力擤鼻,出血時(shí)可用拇指食指捏緊鼻翼壓迫止血,持續出血需就醫排查鼻中隔偏曲等器質(zhì)性問(wèn)題。

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